挤压手臂和腿可以减少中风的风险

近日，据国外媒体报道，一项新研究显示简单地挤压你的手臂和腿可能对你的大脑有益，可能会降低中风的风险。

研究发现，人们在一只手臂和腿上穿着充气式血压袖带，一次只需几分钟，大脑中的血液流动就更加可控。这种方法也增加了血液量。以前的研究表明，通过周期性地挤压手臂和腿来“紧张”器官，通过限制血液流动和氧气，它们在出现问题时可能更有弹性。

例如，受过训练的心脏可能更能抵抗心脏病发作期间血流的变化。作者说，这种训练可以让大脑在血压发生变化时更好地调节器官的血流量，这一过程被称为“自动脑调节”。

“人们普遍认为，大脑自我调节受损可能会增加脑损伤，特别是中风的风险，”中国吉林大学第一医院的神经病学家杨博士说。 “目前还没有关于如何改善大脑自我调节以降低风险的问题。报告。”

研究人员乐观地认为，这些简单的手臂和腿部按压可能有助于降低中风的风险，但在得出有关预防中风的结论之前，还需要进行更多的研究。

在这项新研究中，研究人员招募了近50名健康人，平均年龄为35岁。每个人都经历了连续两天的血压监测。第二天，他们被绑在血压手帕上，一个在上臂，另一个在大腿上。将血压袖带充气5分钟，然后放气5分钟并重复4次。研究人员在一天开始时测量了参与者的血压，并在接下来的24小时内定期测量血压。

他们发现，经过6个小时的手铐，人们的大脑自我调节能力得到改善并持续至少18个小时。研究人员通过超声波在一定程度上测量大脑两条主要动脉的血流来测量大脑的自我调节。

科学家们还在开始后一天和新闻发布后一小时收集了血液样本。他们发现，经过一小时的压缩后，与实验前水平相比，参与者增加了一定数量的生物标志物，并且分子的作用就像是指示身体某种状态的信号。

具体而言，他们发现两种已知生物标志物的增加以保护神经系统。其中之一，称为胶质细胞衍生的神经营养因子，先前已被发现促进细胞存活，帮助再生和恢复受损的神经元。

他们还发现了参与调节体内炎症的生物标志物水平的显着变化。炎症被认为在许多疾病中起作用，从糖尿病和心脏病到阿尔茨海默氏症和抑郁症。然而，这些标志物中的一些促进炎症，而其他标志物具有抗炎作用，并且不清楚这些标志物的变化是否对大脑有益。

“虽然我们无法得出结论，但我们仍然乐观，”杨博士说。研究人员指出，预防效果尚未得到证实，虽然看起来相对安全，但他们不建议人们在不与医生交谈的情况下自行尝试。

该研究“为我们提供了一个独特的见解，了解患有中风多种危险因素的患者如何能够避免不可避免的缺血性中风的破坏，”John Hopkins大学医学院神经科学家Paul Nyquist教授和Ludwig Maximilian的研究员慕尼黑大学在一篇社论中写道。然而，他们指出该研究是针对相对年轻和健康的人进行的，结果不应该推断给老年人或患有血管疾病的人。他们相信：“因此，真正受益于脑血管疾病的患者可能没有观察到它。”

杨博士和团队希望进行后续研究，看看这些按压是否也可以帮助患有卒中高风险的患者或受试者。